5Htp نیچربونتی 120 عدد

 

5-هیدروکسی تریپتوفان نیچرز بونتی 120 عدد NATURES BOUNTY 5-HTP 100MG یکی از مکمل هایی است که توسط بسیاری از افراد برای کمک به شرایطی مانند افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب و سندرم فیبرومیالژیا اولیه استفاده می شود. برخی افراد از این مکمل برای درمان میگرن یا انواع سایر سردردهای مزمن اولیه استفاده می کنند. 5-HTP در طیف گسترده ای از شرایط سلامتی ناشی از سطوح پایین سروتونین نقش دارد.

 

بدن 5-هیدروکسی تریپتوفان (5-HTP) را از یک اسید آمینه ضروری به نام ال-تریپتوفان می سازد که به طور طبیعی در گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ و لبنیات یافت می شود.

 

پس از تبدیل تریپتوفان به 5-HTP، می توان آن را بیشتر به سروتونین انتقال دهنده عصبی تبدیل کرد. بنابراین، اسید آمینه تریپتوفان و 5-HTP پیش سازهای سروتونین نامیده می شوند زیرا از آنها برای ساخت محصول نهایی، سروتونین استفاده می شود. سروتونین سیگنال‌هایی را بین سلول‌های عصبی در سیستم عصبی مرکزی ارسال می‌کند و خلق و خو، اشتها و رفتار را تنظیم می‌کند، از جمله جنبه‌های مهم دیگری که بر سلامت کلی ما تأثیر می‌گذارد. همانطور که می دانید، سطوح پایین سروتونین می تواند منجر به افسردگی، مشکلات خواب، اضطراب و افزایش وزن ناخواسته شود. اثرات مفید 5-HTP به دلیل توانایی آن در افزایش سطح سروتونین در بدن است.

 

همانطور که در بالا ذکر شد، تریپتوفان در غذاها یافت می شود. با این حال، خوردن غذاهایی که حاوی پیش سازهای انتقال دهنده های عصبی مانند اسید آمینه ال-تریپتوفان هستند، سطح سروتونین را در بدن زیاد افزایش نمی دهد. به همین دلیل، مکمل های غذایی 5-HTP برای حمایت از سنتز سروتونین در دسترس هستند. این مکمل ها به صورت تجاری از یک گیاه آفریقایی به نام Griffonia simplicifolia تولید می شوند.

 

5-هیدروکسی تریپتوفان نیچرز بونتی برای چه مواردی استفاده می شود؟

مکمل 5-هیدروکسی تریپتوفان نیچرز بونتی 120 عدد NATURES BOUNTY 5-HTP 100MG می تواند سطح سروتونین را افزایش داده و تأثیر مثبتی بر خلق و خو، افسردگی ، اضطراب ، خواب، اشتها و درد داشته باشد.

 

افسردگی یک وضعیت سلامت روان است که به دلیل عدم تعادل در سطح سروتونین در بدن رخ می دهد. مصرف یک پیش ساز سروتونین موثر بالینی مانند 5-HTP می تواند به مدیریت علائم افسردگی در برخی افراد کمک کند. حتی مشخص شده است که این مکمل به اندازه داروهای ضد افسردگی تجویزی در برخی از بیماران افسرده موثر عمل می کند. علاوه بر این، برخی از افراد مبتلا به افسردگی مقاوم به درمان از مصرف 5-HTP برای بازگرداندن سطح سروتونین سود برده اند. تحقیقات نشان می‌دهد که 5-HTP وقتی با مکمل‌های دیگر یا داروهای ضد افسردگی ترکیب شود، اثرات ضد افسردگی قوی‌تری دارد.

 

5-HTP ممکن است با مقابله با هورمون های تولید کننده گرسنگی و افزایش سیری (احساس سیری) به کاهش وزن کمک کند . مطالعات نشان داده است که افرادی که هر روز 5-HTP مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که این مکمل را مصرف نمی کنند کالری کمتری مصرف می کنند. علاوه بر این، افراد بالغ چاق تحت درمان با 5-HTP نشان داده اند که مصرف کربوهیدرات را کاهش داده اند که می تواند به کنترل قند خون کمک کند. علاوه بر این، اعتقاد بر این است که اثر ضد افسردگی 5-HTP باعث کاهش دریافت کالری بیش از حد به دلیل استرس خوردن ناشی از افسردگی می شود.

 

فیبرومیالژیا وضعیتی است که با درد عضلانی عمومی، ضعف، خستگی ، اضطراب و مشکلات خواب مشخص می شود. علت فیبرومیالژیا هنوز مشخص نیست، اما اعتقاد بر این است که سطوح پایین سروتونین در این امر نقش دارد. این باعث شده است تا دانشمندان پیشنهاد کنند که مکمل 5-HTP ممکن است علائم را در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا بهبود بخشد.

 

تحقیقات نشان می دهد که میگرن و سردرد تنشی مزمن ممکن است با سطوح پایین سروتونین مرتبط باشد. بنابراین، 5-HTP می تواند به طور بالقوه به درمان میگرن کمک کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف 5-HTP می تواند به کاهش شدت و مدت سردردهای میگرنی کمک کند.

 

هشدار

در صورت تداوم یا بدتر شدن علائم یا در صورت مصرف کاربی دوپا یا داروها/مکمل‌های دارای فعالیت سروتونرژیک مانند ال-تریپتوفان، S-adenosylmethionine، قبل از استفاده با یک پزشک مشورت کنید. اگر علائم ضعف، زخم دهان یا درد شکم همراه با درد شدید عضلانی یا تغییرات پوستی را تجربه کردید، مصرف را قطع کنید و با پزشک خود مشورت کنید. مصرف با الکل، سایر داروها یا محصولات بهداشتی طبیعی با خاصیت آرام بخشی توصیه نمی شود.

 

در صورت کار با ماشین آلات سنگین، رانندگی با وسیله نقلیه موتوری یا شرکت در فعالیت هایی که نیاز به هوشیاری ذهنی دارند، احتیاط کنید. برخی افراد ممکن است دچار خواب آلودگی، اسهال، حالت تهوع، استفراغ و درد شکم شوند. در صورت بارداری یا شیردهی یا اسکلرودرمی از این محصول استفاده نکنید.

 

در جای خشک نگهداری شود و از گرمای بیش از حد خودداری شود. دور از دسترس کودکان نگه دارید.

 

مواد تشکیل دهنده

هر کپسول حاوی -5-هیدروکسی تریپتوفان 100 میلی گرم (دانه گریفونیا simplicifolia)، سنبل الطیب (ریشه والریانا officinalis) 50 میلی گرم، اکسید منیزیم 25 میلی گرم، نیاسین آمید 5 میلی گرم و ویتامین B6 (پیریدوکسین هیدروکلراید 5 میلی گرم) است.

 

ترکیبات غیر دارویی شامل فسفات کلسیم دی بازیک، ژلاتین، دی اکسید سیلیکون و استئارات منیزیم است.

 

طریقه مصرف 5-هیدروکسی تریپتوفان نیچرز بونتی 120 عدد NATURES BOUNTY 5-HTP 100MG

بزرگسالان می توانند یک کپسول، سه بار در روز همراه با غذا مصرف کنند. برای مشاهده اثرات مفید حداقل به مدت 1 هفته استفاده کنید. برای استفاده بیش از 1 سال با یک پزشک مشورت کنید.